Generalidades

El programa de acompañamiento a padres está diseñado para guiar y acompañar a los padres de bebes durante la maravillosa etapa del primer año de vida del bebé.
Como madre sé lo difícil y retados que es acompañar a los bebés y saber con exactitud qué deben hacer en cada una de sus etapas y es por eso que diseñe el programa con ejercicios y actividades básicas que puedan hacer con los bebés y mientras facilitan la adquisición de habilidades aumentan la conexión con sus bebés.

Para empezar este curso te recomiendo que veas el video antes de empezar a hacer los ejercicios con tu bebé, toma anotaciones si lo consideras necesario, ubica un espacio donde vayan a realizar los ejercicios, lo ideal es que sea en el piso sobre un mat o colchoneta, con iluminación y pocos juguetes.

Ahora hablemos un poco de neurodesarrollo, este ocurre en sentido céfalo caudal es decir de la cabeza a los pies, y en sentido próximo distal, es decir del tronco a la periferia por lo tanto es muy importante que respetemos este orden y no adelantemos ninguna etapa de maduración.

Este curso está dividido por trimestres ya que me ha parecido una manera práctica para conocer lo que el bebé va a ir logrando en cada etapa.

Además cada trimestre coincide con una fase de maduración que nos permitirá obtener hitos visibles en el desarrollo, esos serán los objetivos en los que trabajaremos en nuestros módulos de ejercicios.

Hitos del desarrollo:

0 a 3 meses
Control cefálico
Tolerancia de la posición boca abajo
Seguimiento visual
Seguimiento auditivo.

4 a 6 meses.
Coordinación ojo mano: agarre lateral, agarre en línea media y cruzado.
Rolados: Boca arriba a boca abajo y boca abajo a boca arriba.
Sedestación (mantenerse sentado)

7 a 9 meses.
Transiciones:
Sentado a acostado
Sentado a 4 puntos
Acostado, 4 puntos, sentado.

Arratre
Gateo.

10 a 12 meses
Paso de caballero
Marcha lateral
Solitos
Bipedestación independiente
Marcha

Hagamos ejercicios juntos:

Planifica el espacio en el que van a hacer los ejercicios.
Organiza los juguetes, que sean llamativos para la etapa del bebé, ten justos los necesarios para no distraerse.
Conecta con tu bebé, míralo a los ojos, procura que te esté mirando y que tenga la cabeza alineada en el centro.
Utiliza una cuña para posicionar a tu bebé, recuerda mantenerlo en posición flexora para que no se tensione.
Los primeros 3 meses se moverá en bloque y debe prevalecer su posición flexora, a medida que vaya creciendo, aprenderá a disociar su cadera y podrá realizar ejercicios más fluidos.

Los ejercicios deben hacerse estando el bebé tranquilo, si se irrita o llora es importante parar e inténtalo nuevamente cuando esté calmado.

Los ejercicios deben realizarse una vez al día y a medida que vaya tolerándolo más, aumentar a 2 veces al día.

Cada ejercicio debe hacerse a tolerancia pero pueden empezar con 5 repeticiones de cada uno.

Esta es una guía de los ejercicios que pueden realizar sin embargo en la rutina diaria hay muchas oportunidades de estímulo que se pueden aprovechar como el baño, el momento del cambio de pañal, en los que pueden hacer contacto visual, hablar de la rutina y de las partes del cuerpo.
Aprovecha cada oportunidad para conectar con tu bebé.

Si tu bebé tiene luxación de cadera no debes realizar ninguno de los ejercicios de cadera o de piernas.

Si tu bebé fue prematuro es importante calcular su edad corregida, esta se calcular re la siguiente manera:
Edad corregida es igual a: 40 menos la cantidad de semanas de nacido, ese total se le resta a la edad actual del bebé y determina la edad corregida.

Ejemplo: bebé de 12 semanas que nació a las 35 semanas de gestación.
40 menos 35 igual a 5.
12 semanas de nacido menos 5 semanas igual a 7 semanas: edad corregida un mes y 3 semanas.

Recuerda que este acompañamiento NO suple la consulta con tu pediatra, si tu bebé es prematuro o tiene alguna condición especial es importante que busques una evalución por un experto en neurodesarrollo.

En Avanti podemos ayudarte, ya sea de forma presencial o virtual.